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1、气门经穴性质，气分为先少商宣泄肺气，胆俞降泄肝胆公孙降脾胃气逆而止呕，丰隆降肺气定喘而化痰闻之经渠能降肺气而治气逆，天突降逆气而定哮喘巨阙治逆道而开胸满，隐白治咳逆而升陷阳大肠俞疏通肠胃之气化兮而润便燥，膀胱俞疏通膀胱之气青海黑龙江防爆卷帘门化兮而利小便。
是以曲池行气，云门开胸阳陵泉有行气导泄之效，厥阴俞有治胸满呕吐之功抑又闻肝俞治肝，肺俞理肺欲调肠胃之气求内庭，理肺气以中府气海膻中专治一切气病，上中下脘乃脾胃之气疾常闻足临泣泄肝降逆以定喘，足三里升气降逆而调中。
调和卫气有大椎，行气下气寻照海商阳泄肠，内关调胃合谷泻肺气之郁结，肺俞降肺气之上逆2、血门穴有血门，亦当牢记一切血病膈俞饶，大便脓血腹衰治原夫委中清血中之毒，行间行淤可破血结之证天枢足三里破淤理血有治吐血咳血行血之效，太冲三阴交通经行淤尤有清血凉血固血之功。
咳血咯血肺俞太渊宜审，呕血咳血心俞肝俞同攻月经不调自有地机血海，漏血不止无不交信合阳鼻衄二间极效，牙衄合谷最良月事不青海黑龙江防爆卷帘门行照海灸，吐血不止尺泽攻迎香气户能治鼻衄不止，十二井十宣能使气血通流血崩漏血求大敦，调经行淤曲池针。
吐血咳血有鱼际，齿衄鼻衄求内庭中极关元妇人血症为主，气海阴交施功效亦同若能因症配合而施治，针到病除显奇功3、虚门虚者补之，穴要审真隐白补脾益肾，地机补脾益精益精气之不固漏谷去取，补气血之不足心俞下针原夫脾胃虚弱补使上中下脘，饮食不化脾俞胃俞同功。
阳气欲脱神阙灸，虚损劳弱天枢攻治虚劳肺萎魄户好，止阴虚盗汗间使高（佐太溪、阴郄）闻之膏肓俞益精气而补虚损，中膂俞止消渴而益肾阴补肾益精命门肾俞宜审，养津益液太渊少冲同针大便闭结支沟取，虚热烦渴涌泉清抑又闻丹田（关元）固下元益精气而补虚损，气海固下元助阳气青海黑龙江防爆卷帘门且滋肾阴。
4、实门实则泻之，症要辨清涌泉然谷太溪俱泻肾，神门少府通里俱泻心脾胃之实何穴泻阴陵商丘同公孙，心包有热中冲泻曲泽内关大劳针泻肝期门曲泉行间太冲好，大肠商阳二间合谷曲池清小肠少泽同少海，泻胆阳陵临窍阴膀胱委中中极泄，三焦关冲外沟清。
若还痰多丰隆泄，胸膈痞满上脘针井少商荥鱼际络列缺合尺泽，连募中府穴泻肺从肺经胃实内庭足三里泻，血结膈俞血海攻泻胃逐秽通肠天枢妙，泻腑导泻消滞中脘针辨证青海黑龙江防爆卷帘门虚实当分清，施治补泻明于心5、寒门寒则温之，须了于心。
中脘神阙气海足三里，中焦寒冷灸即温心俞温而振阳气，温肝之寒灸大效然谷温下助肾火，命门肾俞再同针章门温脏寒积聚，理心腹寒以公孙温中理脾阴陵灸，一切血寒三阴交中下焦寒隐白理，灸后壮阳脾亦温一切表寒大椎除，后溪陶道可清。
关元暖宫阳气振，腹寒血冷曲泉温治寒以温，施灸或针6、热门热则清之，阴阳有别肺俞鱼际俱泻肺，少商尺泽刺出血阳明经热商阳二间连，解表经渠与列缺合谷不但清气分，且清头面诸窍热解溪厉兑足三里，中脘内庭清胃热肝俞脾俞同胃俞，泻肝又泻五脏热。
清心神通心少府，行间则清肝肾热大椎陶道退热兼解表，三阴交平肝而清血间使内关清心包，又能解散胸中热清血少青海黑龙江防爆卷帘门
脾热大都阴陵泉，阴陵还能清胸热涌泉治余热不解，尤能清肾治热毒，还能清泄四肢热身热烦渴心包热，劳宫曲泽刺出血头脑有热求百会，后溪大抒清表热胸背烦热内关大陵心俞膈俞可针，肚腹闷热三里内庭天枢大肠可清恶心呕吐中暑热金津玉液刺出血，若泄五脏六腑热则求脏腑诸俞穴。
脏热当清，腑热当泻，审症清楚，随经选穴7、风门原夫百病，首中于风合谷解表祛风寒，大杼解表而祛风鱼际解外感风寒之邪，肩髃周身四肢之风头风外感风池妙，头痛驱风头维攻搜周身风邪有曲池三里，治腰腿诸风必风市委中。
冷风湿痹针环跳，头风外感列缺攻常闻阳陵青海黑龙江防爆卷帘门泉搜四肢之风且舒经络，足三里搜四肢之风又治腹痛肺俞驱风治风寒咳嗽，通天泄表可治鼻塞不通风府风门专理一切中风病，百会水沟治一切暴中风风性善行数变，治疗切莫死板8、湿门
大凡湿症，艾灸最良利湿委中太溪好，行湿昆仑阴陵泉承中天枢化脾胃之湿而助消化，脾俞胃俞化脾胃之寒以快饮食燥湿行湿足三里，化湿行湿三阴交内关利湿有开胃祛痰之功，水分渗泄为利小便治水肿之穴治湿大要，肺脾肾三经。
是谁偷走了我们的阳寿?是什么导致我们百病缠身(深度好文)人要活到多少岁才算尽其天年为何现代人的平均寿命才七八十岁，而且大多是死于疾病！为什么今人比古人所预期的天年寿命减少了将近三分之一呢？是谁偷走了这四五十年的宝贵生命呢？
我们的确应该为自己的健康长寿早作准备了，这个准备工作花不了您多少时间和金钱，但换来的却是高质量的生命高质量的生命就是活到“天年”那么多大岁数才能称为“天年”呢？《黄帝内经》说：“上古之人，春秋皆度百岁乃去，而尽终其天年”。
早在几千年前，充满智慧的中国人就能按照自然界的运行规律来推演人的一生了美国学者海尔弗里根据细胞分裂次数来推算人的寿命，得出的结论是人的寿命应该为120岁这些研究结青海黑龙江防爆卷帘门果，与我们祖先对天年寿数的记载惊人地一致。
但是，为何现代人的平均寿命才七八十岁，而且大多是死于疾病！为什么今人比古人所预期的天年寿命减少了将近三分之一呢？这是值得每个人深思的问题是什么导致我们生病，是谁偷走了我们四五十年的阳寿呢？当然是阴气阴气是我们自己造成的。
我们经常人为地伤害自己的阳气，助长自己的阴气，以至于半百而衰，不能终其天年这一点，我们的先人早在几千年前就帮我们指出来了《黄帝内经·上古天真论》中说，不善养生的人喝酒就像喝饮料那样没有节制喝酒喝多了以后，既伤人的精神，又伤人的脏腑和血脉。
还有，常常把有害身心健康的生活方式当成正常的，深陷各种健康误区而浑然不觉比如，醉酒之后入房纵欲，伤于青海黑龙江防爆卷帘门酒又劳于色，只贪图一时的欢欣，而肆意地纵欲妄泄，不知道保持自身的精气另外像熬夜、暴饮暴食、生活起居没有规律等等诸多不健康的生活方式，都能导致人们半百而早衰，疾病缠身而不能终其天年！。
有人说：“现在人的平均寿命比过去长了，活到八九十岁的老人比比皆是”但我想：这些长寿老人，他们年轻的时候，生活与现在是不相同的如今这些整天劳心劳身的人们，他们的身体真的是不容乐观比如高血压、糖尿病、肩周炎、血管硬化等病，已过早地在这群三四十岁的人士身上出现了。
我是一个完美主义者，我希望人人都有完美的成功和幸福，不希望有谁到了成功的时候忽然身体垮下去但我不希望看到的这些事情，却天天在我们的身边上演其实，我们的老祖先早就青海黑龙江防爆卷帘门在《黄帝内经》中给我们指出了一条活到天年的光明大道：“法于阴阳，和于术数，起居有常，食饮有节，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
”什么意思呢？就是让我们随时随地都不要人为地去伤害自己的阳气，但我觉得这还说得不够，依我看，任何时候我们都还要积极主动地以各种方法培养自己的阳气，以增强人体的自愈能力要记住，无论你现在多大年纪，只要阳气一足，活到天年就不是梦想。
2养生就是养阳气当人体有不适的时候，体内就好比是阴冷潮湿的天气，但只要太阳一出来，这种环境就不利于疾病的生长、发展了，所以，我们一定要用自己的双手，把人体的太阳托起来，让它光耀我们的五脏六腑，给我们带来长久的健康。
这个玄机就是固护阳气《黄帝内经》中《生气气通天论》篇说：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”《阴阳应象大论》篇说：阴阳为“生杀之本始”张景岳注曰：“生杀之道，阴阳而已阳来则物生，阳去则物死”正是这两段话使我悟出了治病和养生保命的真谛，困扰多年的难题一下子豁然贯通了。
原来，人的生命全在“阳气”二字上做文章只有固护阳气，才能百病不生，也只有阳气旺盛，人体青海黑龙江防爆卷帘门的自我康复能力才能正常发挥，医药才有用武之地正是阳气的虚衰导致了我们的身体出现了这样或那样的健康问题，很多人的疾病久治不愈并非医药无用，而是因为他们自身的阳气没有激发出来。
这个思路一打开，我马上发现，原来，中国历代名医治病养生，无不是在调动人体的阳气宋代的医学家窦才是一位倡导阳气养生的大家，他强调“阳精若壮千年寿，阴气如强必毖伤”，其中，尤以艾灸关元为重点，他认为，人在每年夏秋之交的时候要灸关元穴一千壮，也就是大概灸一个月的时间，便可以保持强健旺盛的精力和体力，年年如此，久而久之，便会使小腹丹田处时常像有一团太阳那样温暖，使人其乐融融。
《黄帝内经》中的这一玄机，古代许许多多大医都发现了，并且成青海黑龙江防爆卷帘门
实践证明，这样做的效果是非常好的养生，就是养阳气当人体有不适的时候，体内就好比是阴冷潮湿的天气，但只要太阳一出来，这种环境就不利于疾病的生长、发展了，所以，我们一定要用自己的双手，把人体的太阳托起来，让它光耀我们的五脏六腑，给我们带来长久的健康。
3现代人为什么会阴盛阳衰我们应该调整呼吸和饮食，以养足身体的阳气在呼吸方面，应该多去呼吸那种带着上天的灵气和草木万物的生机的新鲜空气在青海黑龙江防爆卷帘门饮食方面，要利用食物的特性来帮助阳气的生发在现实生活中，体衰的人往往会出现下列症状：手足不温，面色淡白无光泽，或面色黧黑，明显怕冷，对气候转凉特别敏感，或腰背部有被冷水浇的感觉，喜喝热茶、热汤，疲乏无力，易出现慢性腹泻、消化不良、营养不良、贫血或水肿等；其次是稍微运动则心慌、气短、容易出汗，或大便稀薄、不成形，受寒后易腹泻，劳累后浮肿，或夜间多尿，性欲减退，男性易阳萎、早泄，女性月经减少，不孕、不育……。
这一切，都是阴盛阳衰的表现人体笼罩在疾病气势汹汹的阴霾之下，阳气虚衰，所以会出现这些症状时至今日，上面那些症状似乎不再专属于久病体衰的人，我们正常人也或多或少地分得了上述症状中的几种现代人为什青海黑龙江防爆卷帘门么会阴盛阳衰呢？。
《黄帝内经》告诉我们：人是天地所生的，天以气养人的阳，地以食物养人的阴我们可以看看周围的环境，污染太严重了，在这种质量的空气中呼吸，我们的阳气肯定受损另外，我们餐桌上的食物精美而丰富，而且大多是鸡鸭鱼肉等“血肉有情之品”，最能滋阴。
在这种生活中，很多人的体型都富态起来了，但精神头却不能跟着提起来精神属阳，肉体属阴，二者不平衡，阴盛阳虚，就出现了中医所说的“形胜气”的现象，《黄帝内经》讲：“气胜形者寿，形胜气者夭”也就是当一个人的精神状态无法完全驾驭形体的时候，他就会生病，而且难以治愈。
这一点提示我们：我们应该调整呼吸和饮食，以养足身体的阳气在呼吸方面，应该多去呼吸那种带着上天青海黑龙江防爆卷帘门的灵气和草木万物的生机的新鲜空气；在饮食方面，要利用食物的特性来帮助阳气的生发，比如，体内有湿气是现代人的通病，湿为阴邪，能遏制阳气，薏米红豆汤可以祛除身体内的湿气，湿气除掉了，阳气自然生出来。
此外还要注意食物的搭配，比如，酒与葛花同饮，可免醉酒；寒凉的螃蟹，要配上温性的生姜、苏叶同吃，才能预防痛风生活中的这些细小问题，我们只要稍加留意，健康就能前进一大步！《黄帝内经》还告诉我们：动属阳，静属阴。
现代人的身体缺乏正确的锻炼，使人体变得静多动少，阴气过剩，两者相加会同时伤害人体的阳气，导致我们的身体呈现出病理性的阳虚状态，使我们的阳气比古人更虚万物之生由乎阳，万物之死亦由乎阳人之生长壮老，皆由阳青海黑龙江防爆卷帘门气为之主；精血津液之生成，皆由阳气为之所化，但是，我们所处的时代、环境、生活给我们的阳气实在太少了，因此我们今天才会有各种各样的疾病缠身。
4阳气旺盛，百病不侵人体自身是有抵御外邪的能力的这种能力就是阳气，在中医里又叫“卫阳”或“卫气”卫就是卫兵、保卫的意思阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层（腠理），负责抵制一切外邪，保卫人体的安全任何人，只要阳气旺盛，就可以百病不侵。
现代人生点小病的时候，比如感冒，一般是不轻易找中医的很多人，久病体虚，在述说各种病情的时候，往往都会问我：“我这些病到底是什么原因呢？”我说：“你以前和现在所生的病，根源只有一个，就是阳气虚弱”人生天地之间，大自然中的风、寒、青海黑龙江防爆卷帘门暑、湿、燥、火时时刻刻都在威胁着我们的健康，这就是中医所说的“六淫邪气”。
一年四季，春有风邪，夏有暑邪、湿邪，秋有燥邪，冬有寒邪它们侵入人体后，有的很快就发病，有的则要潜伏相当长一段时间，转化成各种形式的其他病变然而，同在六淫邪气之中的包围之中，为什么有的人会生病，有的人不生呢？。
原来，人体自身是有抵御外邪的能力的这种能力就是阳气，在中医里又叫“卫阳”或“卫气”卫就是卫兵、保卫的意思阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层（腠理），负责抵制一切外邪，保卫人体的安全任何人，只要阳气旺盛，就可以百病不侵。
人生天地之间，大自然中的风、寒、暑、湿、燥、火时时刻刻都在威胁着我们的健康，这就是中医所说的“六青海黑龙江防爆卷帘门淫邪气”一年四季，春有风邪，夏有暑邪、湿邪，秋有燥邪，冬有寒邪它们侵入人体后，有的很快就发病，有的则要潜伏相当长一段时间，转化成各种形式的其他病变。
其中黑龙江快速卷帘门的卷筒采用优质高精度钢管加工，确保卷筒高速卷动时动平衡，导轨有冷轧钢板表面喷塑，不锈钢和铝合金三种材料供用户选择，黑龙江门帘选用国产PVC帘布或进口PVC帘布经过先进的高频热胶设备胶合而成。
然而，同在六淫邪气之中的包围之中，为什么有的人会生病，有的人不生呢？在六淫邪气中，阳气旺盛的人可以轻而易举地把邪气拦在身体之外，所以，不管环境如何恶劣，不管外面流行什么样的病菌，他都不会生病为什么有的人能逃过瘟疫，还是因为他的阳气非常旺，而阳气虚的人就不青海黑龙江防爆卷帘门同了，邪气在体表没有遇到什么抵抗，就长驱直入，直伤人体。
所以，那些身患各种疑难杂病、重病或慢性病的人，基本上都是卫阳不固、腠理不密的，都是由于阳气不盛，以致外来的各种邪气陆续占领人体并日积月累而成产生疾病的原因，在人体外有六淫，在人体内则有七情，就是：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七种情绪。
即使偶尔不慎生病，青海黑龙江防爆卷帘门人体的自愈功能也会在最短时间内把我们的身体修复如初还有，所谓衰老，就是阳消阴长而已衰老是自然规律，但是，通过努力却可以使衰老延期，一直延期到自然赋予我们寿命的极限当人活到天年的时候，死亡不再是什么可怕的事情，而是一种大解脱、大欢喜。
青海黑龙江防爆卷帘门远离我们，一切恶性、慢性的疾病也会失去存在的温床为什么现代人的病那么复杂，那么难治？因为他们的体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清。
为什么以前仅仅盛行于我国西南的川菜风行全国？因为川味是辛辣的，以前只有生活在湿邪比较重的西南一带人需要用它来化解体内的湿气现在，全国很多人的体内都有湿气了，都需要辛辣来化解，于是大家本能地爱上了川菜在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，人体最怕湿邪，寒、热都好办，寒则温之，热则寒之；有风咱就驱风，有燥咱就润燥，有暑咱就清暑。
然而，有湿呢？那就有点难办了，用燥湿的方法，十有八九会伤了津液，湿邪还是除不去，所以中医里除了燥湿，还有利湿、化湿青海黑龙江防爆卷帘门、渗湿等对付湿邪的方法，方法越多，就意味着这个敌人特别狡猾，更难对付湿是无孔不入的湿邪伤人时从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。
湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了为什么南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气更重，寒邪伤人更狠湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，有热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。
湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题……有病之人的体内，肯定是顽固的湿邪在作祟青海黑龙江防爆卷帘门：貌似健康的人体内，也有湿邪埋伏在那里伺机行事。
那么，怎么判断自己体内是不是有湿呢？最便捷的方式，还是看大便：如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。
如果不便于观察马桶，也可以观察手纸大便正常的话，一张手纸就擦干净了但体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得多用几张才行如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了，湿气的黏腻性让大便停留在肠内，久而久之，粪毒入血，百病蜂起。
再者，还可以根据大便的颜色来判断什么样的大便才是正常的呢？“金黄色的、圆柱体；香蕉形的，很通畅”，青海黑龙江防爆卷帘门说真的，现在像如此健康人的大便还真不多见，多是青色的、绿色的，而且成形的也少是什么原因导致大便颜色成为深绿色的呢？首先是吃肉吃得太多，加上现代人运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。
青海黑龙江防爆卷帘门医则通过观察外在的能看到的东西归纳出体内邪气的情形。
如果你每天早上7点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西缠着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在裹着，让人懒得动弹，那么，不用看舌头，也不用看大便，也能判断自己体内湿气很重中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。
6看舌观指，辨证养生我们每天早上青海黑龙江防爆卷帘门起床后，洗漱完毕，不妨抽出宝贵的一秒钟，看看自己的舌头还有一种方法，更为简单适用，就是看手指甲根部的月牙我们养生保健要因人而异，但也并不是一万个人就有一万种养生之道怎么根据自己的具体情况，确定属于自己的养生方案呢？有一个基本点，就是辨寒热。
人有寒性体质，也有热性体质，根据体质的寒热，再严重的颈椎病刮痧都能治→ （视频）我们在养生上要不同对待这一点，我们只要跟着感觉走就行了：寒性体质的人比较怕冷，喜欢温热的饮食，热性体质的人怕热，喜欢凉性的饮食，我们只需要根据自己的喜好，随心所适就可以了。
此外，不管是寒性体质的人还是热性体质的人，在不同的时期，体内的环境还会发生变化，有时是偏寒，有时又偏热，这就青海黑龙江防爆卷帘门要求我们经常留意观察自己体内的寒热情况，安排自己的饮食起居这一点是最重要的，也比较难以掌握，需要我们时刻用心。
怎样才能知道自己体内是有寒还是有热呢？这里有两种简单的方法我们每天早上起床后，洗漱完毕，不妨抽出宝贵的一秒钟，看看自己的舌头中医里讲：舌为心之苗，又为脾之外候，它能敏感地反映出人体寒热如果体内寒热均匀，那么，我们的舌头应该是淡红而润泽的，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥；如果舌苔过于白，滑而湿润，那说明体内有寒；如果舌苔很粗糙，或者很厚、发黄带腻，那说明体内有湿热；如果舌头赤红无苔，那说明体内已经热到一定的程度了。
还有一种方法，更为简单适用，就是看手指甲根部的月牙正常的月青海黑龙江防爆卷帘门牙占整个指甲盖的1/5左右，如果远远不及1/5，那说明我们体内有寒，如果远远超过1/5，那说明我们体内有热正常的月牙应该是奶白色的，越白越健康每个指甲的根部都有可能出现月牙，但是，它们的含义却不一样。
一般来说，健康之人的拇指和中指应该出现月牙拇指通于肺，中指通于心，这两个指头上的月牙正常，就说明我们的身体寒热比较适中，不会有什么大的健康问题；小指上一般没有月牙，如果出现月牙，说明肾中有热当然，也有人说：“我10个手指头都没有月牙。
”这还得区别看待，如果是从小没有，这说明你是寒性体质；如果是以前有现在没有，那说明你体内寒气较重，平时需要多做祛湿的工作了7站桩养生法是最简单有效的长命之道从事了近2青海黑龙江防爆卷帘门0年的中医诊疗工作，我发现，这个集养生、中医、武术于一体的保健方法，居然是目前所有调整身心方法中最简捷、最便利，而且见效最快的一种方法！
现在，我们一般人的身体都缺乏适量运动，所以更应该通过卓有成效的运动方式来把身体调理好但“没时间锻炼”和锻炼后效果不明显的原因把很多人锻炼身体的信心减弱了，在这里，我为大家介绍一种简单易学又不占时间且效果特别快、特别好的方法，这个方法我自己每天就在用。
我从小练习中国传统武术，练的是大成拳这个拳没有什么招数和套路，就是“两手往胸前一抱，静静地站着”这个动作在武术里叫做“站桩”，我把这个源自武术的方法运用到养生治病上，称之为“抱住健康”养生法至今为止，我发现，这个集青海黑龙江防爆卷帘门养生、中医、武术于一体的保健方法，居然是目前所有锻炼身心的方法中最简捷，而且见效最快的一种。
“抱住健康”养生法非常简单：随意地站立，双手在胸前环抱，全身都放松下来好了，就这么简单，使用这种“抱住健康”养生法，既节省时间又不占地方，我们看着电视也可以做，聊着天也可以做我经常建议我的一些亲朋好友（或者患者朋友），每天下班回家后看着电视这么站半个小时，什么时间都不浪费。
青海黑龙江防爆卷帘门美誉的郭云深先生把形意拳中的不传之秘——站桩养生功传授给了他，王芗斋先生就通过练这种养生功来调养身体，不仅病好了，而且身上不知不觉有了很深的功夫。
首先，它调动的是足三里这一对大穴；另外，“抱住健康”法做得多了，就会感觉头顶上有一根线悬着，这就调动了头顶的百会穴；而手掌的环抱状态，正好又调动了劳宫穴；脚掌的站立青海黑龙江防爆卷帘门状态，还调动了涌泉穴，让补心和养肾的两大要穴起作用。
所以，练“抱住健康”法的时候，人往往手心、脚心会发热；还有，胸部、腹部和背部会充分放松，这又调和了任督二脉……全身所有对人体有用的穴位和经络，通过“抱住健康”法都能充分地调动起来，可谓“一站通经穴，一抱健康来”！。
平时，我们的心如野马狂奔，不能急刹，而当“抱住健康”的时候，我们的心青海黑龙江防爆卷帘门灵会放慢脚步，仿佛徜徉在明月清风中练“抱住健康”养生法时无须意守丹田，没必要摈除一切杂念，多想点令人愉悦的事吧，因为，心主喜，微微的喜悦比任何养心的药都好。
如果你近期身体不适，到医院检查时，面临医生的严肃神情，要对你的身体状况做出“宣判”的时候，你是否会极度忐忑不安，甚至非常恐青海黑龙江防爆卷帘门慌？如果你是一家大型企业的员工，忽然被提拔到了经理的位置，让你负责一个大型项目，在感受成就感的同时，你是否马上就感觉到有压力了？
现代得颈椎病、肩周炎的人很多，就是因为人们的身心长期处在紧张的状态下导致的初学“抱住健康”养生法，潜意识中也会有紧张情绪，所以双肩会耸起，肩臂也会紧张这时，我们可以先把肩膀放松下来，然后双手的青海黑龙江防爆卷帘门掌心后缩，手指之间要像夹着一支香烟似的。
一定要试着放松，要做到松而不懈，紧而不僵这样，我们的上肢、肩背就一定会完全放松下来另外，可能站着站着，身上又开始紧张了，这时候可以把手动一动，稍微抬高或放低点，仍以放松为目的练习“抱住健康”法，就是在练习放松。
无论什么时候，无论哪个部位都要放松，不能绷得太紧绷得太紧，气血就行不通了每个人都是这样：哪里紧张哪里病，心里紧张病全身练习了一段时间“抱住健康”法后，我们就会有这样的感觉，只要把手一抬起来，刚做抱球状，肩背马上就放松了，心里也马上就轻松了，很快进入一种喜悦的状态。
我在给很多人做“抱住健康”养生法示范的时候，很多人会说：“武医生，我觉得您最亲切的时候青海黑龙江防爆卷帘门就是站桩的时候，脸上真是笑容可掬啊！什么事情让你那么兴高采烈啊？”其实，这是习惯成自然了，很多时候，只要两手一抬，我心里马上就会进入一种轻松愉悦的状态，这时候，不管干什么，身上都有使不完的劲，心里都有说不出的高兴。
类似的例子还有很多其实，胆子小源于心理上的压力大，而站桩养生法通过放松全身放松心灵，心灵上没有了压力，胆子不就大了吗？没有了焦虑、恐惧青海黑龙江防爆卷帘门和紧张，剩下的就是百般喜悦了在日常生活中，我们千万不要一味认为胆小是天生的，不要以为压力、焦虑是生活中不可避免的。
“抱住健康”养生法能用最简单的方法使身心放松，一切与紧张相关的健康问题，包括身体紧张带来的颈椎病、腰椎病、肩周炎以及心理紧张带来的失眠、健忘、胆怯、多梦、恐高症、恐水症、恐血症、抑郁症等等，大多可以通过“抱住健康”养生法来彻底解决。
这种“抱住健康”养生法，会让人不自觉地把全身重量放在前脚掌的2/3处其实，放在2/3处实际上是要向外一夹，这样，整个足阳明胃经的气血瞬间就全都充盈起来了，因为足阳明胃经是一条多气多血的经络，所以它对激活人体气血是非常之快的，因而做“抱住健康”法的效果往往青海黑龙江防爆卷帘门比做瑜伽的效果要快得多。
这样的轿车目前世界上是没有的，但通过“抱住健康”养生法来养生，我们人体的健康快车就能有这么好的性能
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